そう願う皆さんに知ってほしいのが、サウナにおける「ドリンク選び」の重要性です。ただ水を飲むだけでなく、成分にこだわることでサウナの健康効果は劇的に変化します。
都内の蔵前にある男女利用可能なプライベートサウナ「SAUNA＆co」が、美健康を支えるおすすめのサウナドリンクを解説。今だけの限定ドリンクもお見逃しなく！
サウナと健康の深い関係｜正しい水分補給が「ととのい」を決める
サウナに入ると、個人差はありますが、1回で約300ml〜500mlの汗をかくと言われています。このとき、体からは水分だけでなく、ナトリウムやカリウムといった重要な「ミネラル」も失われています。
「サウナで健康になる」ためには、失われたものを補うだけでなく、血流を促進し、代謝を助ける成分を効率よく摂取することが不可欠です。正しい補給を行うことで、自律神経が整いやすくなり、肌のターンオーバー（※肌の細胞が生まれ変わる周期のこと）を助ける美容効果も期待できるのです。
SAUNA＆coで買える！健康・美容をサポートするドリンクラインナップ
当店では、サウナ初心者さんから熟練のサウナーさんまで、体調や目的に合わせて選べるドリンクを販売しています！
懐かしの味「ラムネ」登場！
火照った体に染み渡る、爽快な喉越し。サウナ後のクールダウンにぴったりです。
¥250 ※無くなり次第終了
定番から最強のサ飲まで！全メニュー紹介
| ドリンク名 | 内容量 / 特徴 | 価格（税込） |
|---|---|---|
| ミネラルウォーター | 440ml / 基本の水分補給に | ¥200 |
| ポカリスエット | 500ml / 発汗により失われた水分、電解質をスムーズに補給 | ¥250 |
| イオンウォーター | 900ml / 適したイオンバランスで、更にスッキリとした後味 | ¥350 |
| ラムネ 【期間限定】 | 200ml / 昔懐かしい爽やかな甘みと炭酸 | ¥250 |
| オロポ | オロナミンC+ポカリ / 黄金比のビタミン補給 | ¥500 |
| ロイヤルオロポ | ロイヤルオロナミンC＋ポカリ / ワンランク上の満足感 | ¥550 |
| サ活ドリンク | 340ml / サウナのために開発された特別な1杯 | ¥550 |
話題の「オロポ」と「ロイヤルオロポ」の違いとは？
サウナーに絶大な人気を誇る「オロポ」。オロナミンCのビタミンと、ポカリスエットの水分・ミネラルを同時に摂取できる「飲む点滴」とも呼ばれる最強の組み合わせです。
さらに当店では、より贅沢な「ロイヤルオロポ」もご用意。ローヤルゼリーやプロポリス（※ミツバチが作る天然のバリア成分）が含まれた「オロナミンC ロイヤルポリス」を使用しており、美容と活力を求める方に最適です。
効果を最大化する！サウナ前後・休憩中の「賢い飲み方」
【サウナ前】イオンウォーター
30分前に飲み、血中の水分量を増やしておくことで、汗が出やすくなり脱水予防にもなります。
【休憩中】ポカリ or 水
整い中は、こまめに飲むのが鉄則。常温に近い温度だと胃腸への負担が少なくなります。
【サウナ後】オロポ or ロイヤルオロポ
ととのった後は栄養を吸収しやすい状態。ビタミン補給や、炭酸の爽快感で幸福感を高めましょう。
都内デートにも最適！SAUNA＆coのプライベート空間で健康習慣
「SAUNA＆co」は、都内でも珍しい男女利用可のプライベートサウナです。自分たちの好きなタイミングでロウリュを楽しみ、好きなドリンクを飲みながら語り合うことができます。健康意識の高いカップルにとって、週末に一緒に汗を流し、ドリンクで体内からリフレッシュする時間は最高のリラックスになります。
よくある質問（FAQ）
ラムネはいつまで販売していますか？
期間限定販売のため、在庫が無くなり次第終了となります。気になる方はぜひお早めにご来店ください！
男女で一緒にサウナに入れますか？
はい。全室個室のプライベート空間ですので、男女ペアでのご利用が可能です。水着をご着用の上、お二人でゆったりとお楽しみください。